Что нужно знать гимнастам о предметах!

Сегодня вряд ли найдётся хоть один человек в цивилизованном обществе, который не сталкивался с изобретением Ричарда Кнерра, основавшего компанию Wham-O. Всё началось с истории о том, как Ричарду и его компаньону Артуру Мерлину рассказали об удивительном бамбуковом кольце, которое использовалось австралийскими физкультурниками для занятий спортом. С 1958 года прошло много времени. Появилось множество типов обручей. Самым распространённым из них является хулахуп. Но для гимнастов, которым приходится выполнять едва ли не цирковые трюки, спортивный инвентарь следует подбирать особенно тщательно. В этой статье мы расскажем о том, как подобрать обруч для художественной гимнастики.

Какие бывают виды обручей?

Если ваш ребёнок выбрал художественную гимнастику, следует обратить внимание на несколько важных моментов. Только не начинайте ваши поиски с вопроса «сколько стоит хулахуп?». Во-первых, вам понадобится специальный реквизит. И обруч будет в этом списке, как минимум, в первой пятёрке пунктов. В специализированных магазинах на сегодняшний день продаётся два вида обручей:

• Простые обручи для художественной гимнастики
• Профессиональные

Разница между первыми и вторыми в том, что простые обручи довольно быстро деформируются после ударов об пол, поскольку сделаны из мягкого пластика. Кроме того, выполняя ловлю обруча ногами, девочка рано или поздно согнёт его до полной негодности. Нередки случаи, когда обручи буквально трескались от удара. Логично предполагать, что стоят они недорого.

А вот профессиональные обручи создаются из особого более прочного пластика, который весьма не просто согнуть и, тем более, сломать. Они практически не трескаются и не ломаются. Особо экономные тренеры наверняка посоветуют вам не выбрасывать даже треснувший на стыке профессиональный обруч. Его можно отремонтировать, заклеить и без проблем продолжать тренировки.

Какие размеры обручей вам нужны?

Существует множество размеров, зная специфику которых вы без труда подберёте нужный обруч для вашей юной гимнастки. Оговоримся сразу – непрофессиональные обручи рассчитаны на две возрастные категории:

• Начинающая гимнастка 3-7 лет: 60 см
• Гимнастка старше 11-12 лет: 80 см

А вот для девочек в возрасте 9-10 лет подходящего обруча попросту не существует. К сожалению, родители часто пренебрегают этим нюансом и приобретают аксессуары, рассчитанные на другой возраст, что, безусловно, влечёт и проблемы уже в первый год тренировок. Не повторяйте эту ошибку.

Обруч — важная часть художественной гимнастики

Сколько стоит хулахуп? Сколько стоит лента? Сколько стоит костюм? Полезно ли крутить обруч девочкам? Вопросов у заботливого родителя масса! Но перед поиском ответов уясните одну вещь  — не нужно экономить на спортивном инвентаре для ребёнка. Приобретайте специализированный товар. Производители профессиональных обручей для художественной гимнастики уже подошли к делу с должной ответственностью. Размеры обручей представлены для любого возраста (в диапазоне от 60 до 90 см с промежутками в 5 см):

• 3-6 лет: 60 см
• 6-7 лет: 65 см
• 7-8 лет: 79 см
• 9-10 лет: 75 см
• 10-12 лет: 80 см
• 12 лет и старше: 90 см

Не забывайте ещё о таком факторе, как рост. Чтобы обруч полностью подходил вашей юной гимнастке, измерьте расстояние от пола до тазовой кости (точка находится примерно на 2 см ниже пупка) – полученные данные и будут нужным диаметром обруча, который  подойдёт именно вашей девочке.

При покупке вы можете воспользоваться иной классификацией, ориентируясь на рост:

• До 135 см. — диаметр обруча 70 см
• 135-150 см. — диаметр обруча 75 см
• 150-160 см. — диаметр обруча 80 см
• 160-170 см. — диаметр обруча 85 см
• 170 см. и выше — диаметр обруча 90 см

Если вы стеснены в средствах и хотите приобрести обруч, так сказать, «на вырост», то диаметр измеряйте от пола до пупка. Впрочем, далеко не все тренеры будут вам рекомендовать данный способ. Экономия на художественной гимнастике, которая полностью раскрывает возможности человеческого тела, занятие неблагодарное.

Мировая Федерация Гимнастики рекомендует

Кроме того, для гимнасток в возрасте 15 лет и старше нужно подобрать обруч не менее 85 см в диаметре и весом от 300 гр. Это требовании Мировой Федерации Гимнастики FIG. На инвентаре обязательно должна быть надпись «FIG Approved».

Не забудьте приобрести специальный чехол – он продлит срок сохранности обруча. Что касается дизайна – здесь свобода выбора ограничена только стилем и образом. Как правило, приобретается белый обруч, который обклеивается цветной лентой. Об обмотке инвентаря для художественной гимнастики мы поговорим в нашей следующей статье.

Не устанем повторять: при выборе того или иного спортивного инвентаря для ребёнка, первым не должен быть вопрос вроде «сколько стоит хулахуп?». Для начала сориентируйтесь в аспектах качества и безопасности. А лишь потом обращайте внимание на цены. Художественная гимнастика требует очень чуткого подхода к комфорту и удобству ребёнка.

Художественные гимнастки по праву считаются одними из самых красивых спортсменок. Они появляются перед тысячами глаз буквально на несколько минут, но за столь короткое время изящные девушки демонстрируют чудеса человеческого тела – гибкость, ловкость, изящество и, конечно же, женственность. Как правило, гимнастки выступают в эксклюзивных нарядах, которые шьются по заказу и украшаются самыми разными способами. Безусловно, спортивный реквизит должен соответствовать образу девушки. Но далеко не всегда необходимо прибегать к дорогостоящим услугам мастеров. Украсить инвентарь вы можете самостоятельно. В этой статье мы поговорим о том, как обмотать обруч для художественной гимнастики.

Что нужно знать перед обмоткой обруча

В гимнастических классах вы наверняка видели однотонные и разноцветные обручи. Руководствуясь необходимостью, девушки украшают их самоклеящейся плёночкой, раскрашивают акриловыми красками или же просто обматывают цветной клейкой лентой.

Сразу запомните одну вещь – такие обручи лучше всего хранить именно в чехле. Будьте уверены – полиэтиленовые обручи вас не подведут очень долго, их практичность известна всем. Они практически не ломаются. Но обладают при этом весьма ощутимым минусом – при неправильном обращении с ними (а новички по определению не могут знать азов обращения с инвентарём) велика вероятность потери формы – вплоть до «восьмёрки» или овала. Вот почему обмотка не только радует глаз, но и в определённой мере защищает обруч от деформации.

Для многократного использования инвентаря тренеры, как правило, обматывают обруч декоративной плёнкой, затем одним слоем прозрачного скотча закрепляют узор. Иногда такой вот способ помогает даже довести обруч до требований Мировой Федерации Гимнастики FIG. Хранить обручи следует в вертикальном положении, поскольку в горизонтальном положении они незаметно сплющиваются, и через некоторое время станут непригодны. Кроме того, не вздумайте хранить заветный инвентарь под палящим солнцем – как только температура в помещении понизится, обручи для художественной гимнастики могут застыть в той форме, которую они приняли, деформируясь от жары.

Чехлы для гимнастических обручей

Аксессуары для обруча

При рассчёте бюджета рекомендуем вам следующий набор аксессуаров для обруча

• Специальный чехол
• Самоклеющаяся плёнка (как альтернатива — металлизированная клейкая лента)
• Акриловые краски
• Скотч

Не совершите ошибку, которая встречается у новичков и по сей день – не покупайте для художественной гимнастики металлический обруч. Для этого вида спорта подойдёт только пластмассовый реквизит. Ценовой коридор огромен – буквально от 100 рублей и до нескольких тысяч.

Перед обмоткой обруча, когда спортсменка готовится к выступлению, для начала нужно получить на руки готовый костюм. Соответственно, дизайн обмотки должен соответствовать  образу девушки. Нередко для обмотки используют несколько разноцветных лент. Вы ограничены только цветовой гаммой гимнастического костюма.

Правила обмотки обруча

Обручи для художественной гимнастики, которые будут украшен лентой, немного тяжелее, а значит, смогут подлететь выше. Их полёт легче планировать и легче рассчитать место падения. Не пренебрегайте стандартами веса, установленных FIG. На крупных соревнованиях обручи взвешиваются. И если они не соответствуют заявленным требованиям (вес не меньше 300 гр., например), обладательницу обруча дисквалифицируют.

Ленты можно использовать как самоклеющиеся, так и обычные. Богатый выбор аксессуаров обычно в цветочных или специализированных тканевых магазинах. Однако в продаже имеются и фирменные ленты, созданные специально для гимнастических обручей, их можно поспрашивать в крупных спортивных магазинах.

Как правильно обмотать обруч?

Обмотка обруча для художественной гимнастики условно разделяется на несколько шагов:

1. Зафиксируйте конец ленты на обруче с помощью прозрачного скотча
2. Начинайте обматывать обруч под углом 45 градусов
3. Старайтесь обматывать обруч достаточно туго, не витки не должны слишком сильно накладываться друг на друга
4. Как только дойдёте до желаемой точки, вновь закрепите ленту
5. От начала и до края обмотки пройдитесь тонким прозрачным скотчем
6. Чтобы скотч лёг максимально гармонично на ленту, постарайтесь отклонить угол обмотки скотча от края ленты.

Обматывать обручи для художественной гимнастики не так сложно, как кажется на первый взгляд. Впереди у вас множество соревнований. И никто, кроме вас, не вложит в дизайн обруча столько сердца и вдохновения! Не бойтесь – пробуйте, ошибайтесь, и спустя несколько таких вот обмоток вы сможете создавать обручи удивительной красоты.

Мячи для художественной гимнастики

В художественной гимнастике важна каждая деталь и при подготовке программы учитываются все нюансы и тонкости. Большое значение для создания целостного и гармоничного образа имеет верный выбор цвета как самого купальника, так и предмета, с которым будут выполняться упражнения. Только в сочетании верного подбора костюма и длинных упорных тренировок на соревнованиях гимнастка может рассчитывать на то, что её мастерство и талант будут оценены по достоинству. Очень удачным считается вариант при котором цвет купальника на несколько тонов отличается от цвета предмета. Часто для украшения предмета используются блёстки, специальные акриловые краски и цветной скотч. Особенно хорошо таким образом можно украсить мяч.

Для художественной гимнастики подбирать мяч следует с учётом индивидуальных особенностей спортсменки. Нужно выбрать мяч, который будет хорошо подходить по размеру девочки и ей будет удобно работать с ним и выполнять упражнения. Обычно девочкам до девяти лет рекомендуют работать с мячом диаметром 15 см. Спортсменкам от 8 до 10 лет можно использовать мяч диаметром 17 см. А гимнастки старше 11 лет работают со снарядом диаметром 18,5 см. Для спортсменок старше 15 лет мяч должен быть строго 18,5 см. Это стандарты Мировой Федерации Гимнастики и на нём обязательно должна быть пометка FIG Approved. Это говорит о том, что мяч соответствует всем необходимым стандартам и с ним можно выступать на международных соревнованиях.

Качественный гимнастический мяч должен быть изготовлен из специальной резины. Этот материал приятен на ощупь и когда берёшь его в руку создаётся впечатление, что он прилипает к ладони. Этот эффект достигается благодаря нанесению специального покрытия. Он должен быть очень хорошо отцентрирован и иметь точные формы. При прямом отскакивании от пола хороший мяч должен подпрыгнуть точно вверх. Для нормальной подготовки гимнастки, качество мяча имеет огромное значение, поэтому обычно тренеры советуют сразу начинать заниматься с качественными снарядами. Лидерами в производстве таких мячей считаются компании CHACOTT и SASAKI.

• Сегодня найти хороший мяч для художественной гимнастики не составляет большой проблемы. Появилось много спортивных магазинов, которые реализуют продукцию от самых лучших мировых брендов. В ассортименте есть мячи разного размера и любых расцветок. Можно найти мяч любого цвета и оттенка. Есть мячи с разнообразными узорами и с отражающей поверхностью. На этом сайте можно получить консультацию специалиста, который поможет вам подобрать правильный мяч. 

Мяч для художественной гимнастики

• В таком виде спорта, как художественная гимнастика значение имеют не только уровень подготовки спортсменки, но и правильно подобранный образ и музыкальная композиция. Также большое значение имеет цвет купальника и то насколько он сочетается с предметом.

Мяч в этом грациозном виде спорта является одним из самых популярных предметов. Многие знаменитые гимнастки называли именно мяч своим любимым снарядом и уделяли упражнениям с ним большое внимание. Для нормальной подготовки мяч должен быть качественным и удобным. И большое значение имеет то, насколько он хорошо сочетается с костюмом спортсменки.

Мяч для профессиональной художественной гимнастики может стоить достаточно дорого. Но именно такие мячи рекомендуют для занятий даже начинающим спортсменкам. Хороший мяч имеет отличные характеристики и срок его службы будет достаточно длительным. Но самое главное, что он не подведёт гимнастку в самый важный момент во время ответственного выступления.

Мячи, производимые компаниями Пасторелли и Сасаки, принято считать наиболее подходящими для профессиональных занятий гимнастикой. Многие звёзды этого зрелищного вида спорта выбирают именно эти мячи для тренировок и выступлений. Мячи этих компаний изготавливаются из очень прочных и долговечных материалов. Они долго не теряют своих свойств и отлично служат на протяжении многих лет. Также они изготовляются в самых разных цветовых вариантах и это даёт возможность подобрать необходимый мяч под цвет купальника. Но, главное, то, что они соответствует требованиям Федерации и имеют специальную маркировку, которая говорит про их качество.

Мячи для профессиональной гимнастики нужно накачивать специальными насосами и делать это маленькими порциями. Также игла должна быть очень гладкой и закруглённой. Её нужно смачивать водой, чтобы не повредить ниппель. Иглу нужно вставлять в мяч строго под прямым углом и при накачивании следить, чтобы она не перекосилась.

Хранить хороший мяч следует в специальном чехле. Это позволит сохранить его форму и объём при перепаде температур. Также чехол предохранит мяч от механических повреждений (царапин, потёртостей). Мяч из качественного материла можно вымыть тёплой водой в случае загрязнения.

Как ухаживать за предметами для художественной гимнастики

Предметы (инвентарь) для гимнастки - как оружие для бойца, они должны быть качественные, в хорошем состоянии и обязательно свои.

Каждая гимнастка за долгие часы тренировок привыкает к своим предметам и видимо они привыкают к ней:). С некоторыми из них девочка хорошо работает, а есть другие точно такие же на первый взгляд, которые ну совершенно ее не "слушаются".

Потеря или порча любимого предмета на соревнованиях - это один из страшнейших кошмаров гимнастки, но осознают девочки этот факт, только попав в подобную ситуацию.

Выступив однажды с чужим мячом, который буквально выскакивал из рук во время исполнения упражнения, или с одолженной скакалкой, которая на ровном месте завязывалась в узлы, гимнасточка привыкает бережнее относится к своим родным, удобным и таким послушным предметам.

Как ухаживать за булавами для гимнастики

РЕЗИНОВЫЕ БУЛАВЫ ДЛЯ ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКИ.

Со временем цветное покрытие на резиновых булавах постепенно стирается. Это можно в определенной мере исправить, и постараться придать булавам более привлекательный вид. Можно покрасить булавы заново,для этого можно использовать краску в баллончиках-пульверизаторах. Она продается в любом специализированном магазине, ну а цветов можно найти просто огромное количество. Можно проявить фантазию и покрасить булавы с использованием трафарета например, таким образом придав им цвета, узор и оттенки вашего купальника. Красиво получается если основу сделать однотонной, а после высыхания нанести рисунок, можно даже кисточкой.

ПЛАСТМАССОВЫЕ БУЛАВЫ ДЛЯ ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКИ

Основная проблема, возникающая периодически с этим предметом - это его ломкость. Это касается только пластиковых булав. В тренировочных залах без коврового покрытия и в залах с бетонным полом, даже если на нем есть ковер, булавы могут разбиться на части при падении. Если вы тренируетесь в таком зале лучше пользоваться резиновыми булавами.